Tai Chi Fisio

Docente: Dott. Renato PETITI - Fisioterapista

Numero minimo iscritto: 10

 
Il TAI CHI CHUAN (o Taijiquan) è un’antica arte del corpo, della mente e dell’energia vitale nata e strutturata già nella Cina del XVII secolo. Comporta attività di gruppo o individuali lente, con gesti armoniosi che regolano le funzioni dell’organismo, senza traumi; conduce ad uno stato di quiete e libero da stress mentali e fisici, attraverso posture e respirazioni consapevoli. É accompagnata da esercizi armonici, energetici, di consapevolezza, respiratori, posturali. È adatto sia agli adulti che agli anziani ed ai bambini, si possono prevenire l’insorgere di molti disturbi sia prevenire le ricadute alla conclusione di un percorso di cura oppure come miglioramento della forma fisica e mentale, eseguendola sia in leggerezza che in agilità. La conduzione di un fisioterapista esperto delle funzioni normali e alterate del nostro organismo, permette di graduare individualmente l’impegno e di migliorare le condizioni dei sistemi osteo-muscolo-articolari, cardiorespiratorio, mentale, senza sforzi, sviluppando l’equilibrio, l’attenzione, la flessibilità e la coordinazione anche in presenza di disfunzioni e si hanno benefici nelle normali attività quotidiane, nello sport e nel tempo libero.
Può ridurre il rischio di cadute nelle persone anziane e determina un senso di benessere ed equilibrio in coloro che soffrono di disturbi cronici come, ad esempio, ipertensione, sclerosi multipla, Parkinson, fibromialgia. Il taiji è anche considerato l’elisir di lunga vita.

 
Calendario delle lezioni Lunedì A e B
Orario 9,30 – 10,30 ( 20 lezioni)
Ottobre 11-18-25
Novembre 8-15-22-29
Dicembre 6-13-20
Gennaio 2022 /10-17-24-31
Febbraio 7-14-21-28
Marzo 7-14
 
 
 
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